脑梗死防治宣传册：守护您的健康，远离卒中38

脑梗死，俗称“脑中风”，是一种严重威胁人类生命健康的常见疾病。它发生迅速，后果严重，往往造成永久性神经功能障碍，甚至死亡。因此，提高公众对脑梗死的认知，加强预防和早期识别至关重要。这份宣传册旨在向您提供脑梗死的相关知识，帮助您更好地守护自身及家人的健康。

一、什么是脑梗死？

脑梗死是由于脑部血液供应中断，导致脑组织缺血坏死的一种疾病。简单来说，就是脑血管堵塞了，导致大脑部分区域得不到足够的氧气和营养，从而发生坏死。这就像树木的根部被堵塞，树枝就会枯萎一样。堵塞的原因主要有两种：一是脑动脉粥样硬化，血管壁变厚变硬，形成斑块，最终导致血管狭窄或堵塞；二是血栓形成，血液凝固成块，堵塞血管。

二、脑梗死的症状：警惕这些危险信号！

脑梗死的症状多种多样，但最常见的包括：
突然出现的面部、手臂或腿部无力或麻木：特别是身体一侧。
突然出现言语不清或难以理解他人说话：表达困难或理解障碍。
突然出现视力障碍：例如一侧眼睛视力模糊或丧失。
突然出现头痛：剧烈且不同于以往的头痛。
突然出现平衡障碍或协调困难：走路不稳、摔倒。
突然出现意识模糊或昏迷：严重情况下可能出现意识丧失。

需要注意的是，这些症状并非全部都会同时出现，也可能只出现其中一种或几种。一旦出现上述任何症状，都应立即就医，时间就是大脑！因为脑细胞在缺血后会快速死亡，耽误治疗会造成不可逆的损伤。

三、脑梗死的危险因素：了解风险，积极预防！

许多因素会增加患脑梗死的风险，包括：
高血压：这是脑梗死的最主要危险因素。
高血脂：血液中胆固醇过高。
糖尿病：血糖控制不佳。
吸烟：严重损伤血管内皮。
肥胖和缺乏运动：导致代谢紊乱。
家族史：有家族脑梗死史的人群风险更高。
心房颤动：心脏节律异常，易形成血栓。
年龄：年龄越大，风险越高。

了解这些危险因素，有助于您采取相应的预防措施。

四、脑梗死的预防：从现在开始，守护您的健康！

预防脑梗死，关键在于控制危险因素，养成健康的生活方式：
控制血压、血糖和血脂：定期体检，遵医嘱服药。
戒烟限酒：远离烟草和过度饮酒。
均衡饮食：多吃蔬菜水果、低脂食物，少吃高盐、高油、高糖食物。
规律运动：每天至少进行30分钟中等强度的运动，例如快走、游泳、骑自行车等。
保持健康体重：控制体重，避免肥胖。
定期体检：及早发现和治疗潜在的危险因素。
控制压力：保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力。

五、脑梗死的急救：时间就是大脑！

一旦怀疑自己或他人发生脑梗死，应立即拨打急救电话（120），并尽快送往医院进行治疗。越早治疗，恢复的可能性越大。黄金抢救时间是发病后4.5小时内，超过这个时间，治疗效果会显著下降。在等待救护车期间，应让患者保持安静平卧，头部略微抬高，并注意保持呼吸道通畅。

六、结语

脑梗死虽然可怕，但并非不可预防和治疗。通过了解脑梗死的相关知识，积极控制危险因素，养成健康的生活方式，我们可以有效降低患病风险，守护自身及家人的健康。让我们一起行动起来，远离脑梗死的威胁，拥有健康幸福的生活！

2025-05-06

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