酷暑送清凉，工会护安康：夏季防暑指南及工会权益保障338

盛夏时节，烈日炎炎，高温酷暑对户外和高温作业的职工健康造成极大威胁。为保障职工身心健康，切实做好高温天气下的安全生产和防暑降温工作，工会组织肩负着重要的责任。本宣传册将为您详细介绍夏季防暑的知识，以及工会为您提供的相关权益保障。

一、高温天气下的健康风险

高温环境下，人体散热机制难以正常运作，容易引发多种健康问题，例如：
中暑：这是最常见的与高温相关的疾病，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、大汗淋漓等，严重者甚至可能危及生命。
热衰竭：身体因大量出汗失去水分和盐分，导致循环系统功能紊乱，症状包括头晕、虚弱、恶心、呕吐、肌肉痉挛等。
热痉挛：由于大量出汗导致体内电解质紊乱，引发肌肉痉挛，通常发生在剧烈运动后。
脱水：高温下大量出汗导致体内水分不足，严重脱水可引发循环系统和肾脏功能障碍。

二、有效的防暑降温措施

为了有效预防高温中暑，我们应该采取积极的防暑降温措施：

(一) 个人防护：
合理安排工作时间：高温天气下，应尽量避免在太阳最强烈的时候进行户外工作，合理安排作息时间，保证充足的休息。
穿着透气轻便的衣物：选择浅色、宽松、透气的衣物，避免穿着深色、紧身的衣物，增加散热难度。
戴遮阳帽和防晒眼镜：有效阻挡紫外线照射，保护头部和眼睛。
补充水分：大量饮用淡盐水、绿豆汤等清凉解暑的饮品，避免饮用含糖饮料，以免加重身体负担。
规律饮食：多吃清淡易消化的食物，例如蔬菜、水果等，少吃油腻、辛辣刺激性食物。
勤洗澡：及时清洁身体，帮助散热。

(二) 工作环境的改善：
加强通风：保证工作场所通风良好，可以使用空调、电风扇等降温设备。
合理安排作业时间：缩短高温作业时间，增加休息时间。
提供必要的防暑降温用品：例如冰块、凉茶、藿香正气水等。
加强安全教育：对职工进行高温天气下的安全生产知识教育，提高自我保护意识。

三、工会防暑降温工作的相关权益保障

根据国家相关法律法规和政策，工会组织有责任和义务保障职工在高温天气下的安全和健康，主要体现在以下几个方面：
监督企业落实防暑降温措施：工会组织应监督用人单位落实国家关于高温津贴发放、防暑降温措施落实等相关规定，保障职工的合法权益。
为职工提供防暑降温用品：工会可以根据实际情况，为职工提供一些必要的防暑降温用品，例如防暑药品、凉茶、电风扇等。
开展防暑降温宣传教育：工会组织应积极开展防暑降温宣传教育活动，提高职工的防暑意识和自我保护能力。
维护职工的合法权益：如果职工在高温作业中受到伤害，工会应积极维护职工的合法权益，协助职工向用人单位索赔。
高温津贴的发放：工会应监督用人单位按规定发放高温津贴，确保职工享受到应有的福利待遇。

四、中暑急救措施

如果发生中暑，应立即采取以下急救措施：
迅速将患者移至阴凉通风处。
解开衣物，使其通风散热。
用冷水或冰块擦拭身体，特别是头部、颈部和腋下。
及时补充水分，最好是淡盐水。
必要时，立即送往医院救治。

五、结语

夏季高温天气下的防暑降温工作至关重要，工会组织将继续履行职责，积极做好防暑降温工作，保障广大职工的身体健康和安全，为企业安全生产和经济发展保驾护航。请广大职工积极配合，共同营造安全、健康的工作环境。

(图文部分建议添加：高温作业场景图片，防暑降温用品图片，中暑急救流程图，工会开展防暑降温活动的图片等，增强宣传册的可读性和吸引力。)

2025-09-21

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